Η ομαδική ψυχοθεραπεία έχει ως στόχο την προσωπική ανάπτυξη του ατόμου μέσω της αλληλεπίδρασης με τους άλλους. Η ομαδική δουλειά βοηθάει το άτομο στο να εκτεθεί στην δύσκολη κατάσταση που αντιμετωπίζει στο παρόν, στο να δημιουργήσει σχέσεις εγγύτητας και εμπιστοσύνης, στην αντιμετώπιση πιθανών δυσκολιών σε σχέση με το αντίθετο φύλο και στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της αυτοαποτελεσματικότητάς του.
Στα πλαίσια της ομάδας το άτομο δέχεται ανατροφοδότηση για το πώς το βλέπουν τα άλλα μέλη και για το πώς αισθάνονται μαζί του. Μοιράζεται κοινές εμπειρίες ή δυσκολίες που έχει αντιμετωπίσει και αντλεί πληροφορίες για το πώς τα άλλα μέλη διαχειρίστηκαν παρόμοιες καταστάσεις στη ζωή τους. Η ομάδα είναι ένα ασφαλές περιβάλλον, μέσα στο οποίο μπορεί το άτομο να δοκιμάσει να είναι απλά ο εαυτός του και να πειραματιστεί με νέες συμπεριφορές.
Η ομάδα πραγματοποιείται σε σταθερή μέρα και ώρα μέσα στην εβδομάδα. Οι συναντήσεις είναι εβδομαδιαίες, διαρκούν 90′ και απαρτίζονται από σταθερά μέλη.
Ενδεικτικά αναφέρονται μερικά από τα θέματα που μπορούν να δουλευτούν στα πλαίσια μιας ομάδας:
- Αυτογνωσία – αυτοβελτίωση.
- Κατάθλιψη.
- Άγχος.
- Φοβίες.
- Ενίσχυση Διεκδικητικότητας.
- Πένθος.
- Δυσκολίες με το αντίθετο φύλο.
Η ομαδική ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι περισσότερο αποτελεσματική συγκριτικά με την ατομική για κάποιους ανθρώπους. Επίσης, σε πολλές περιπτώσεις πολλοί άνθρωποι επιλέγουν πέρα από την ατομική θεραπεία να ενταχτούν και στα πλαίσια της ομαδικής ψυχοθεραπείας.